Wydaje się, że w aktualnych czasach, w których żyje się tak błyskawicznie trudno jest zadbać o tężyznę fizyczną. Brakuje nam czasu na przygotowanie zdrowych posiłków, prościej jest kupić po drodze do mieszkania pizzę. Wygodniej jest także wsiąść do wozu oraz pojechać do pracy niż przejść się pieszo, bądź wybrać się na przejażdżkę rowerem.
Mamy dużo obowiązków i nie pragnie nawet nam się zastanawiać nad zdrowym trybem życia, a kiedy jest dzień wolny wolimy poleżeć na kanapie i obejrzeć jakiś film, aniżeli wybrać się za miasto, pospacerować, spędzić wolny czas na powietrzu, pośród zieleni. Z drugiej jednakże kwestii są punkty ze zdrową żywnością, mamy możliwość zamówienia potrzebnych produktów – nadwrażliwość na gluten. Posiadamy wybór owoców oraz warzyw.
Poza tym jest dużo siłowni, krytych pływalni, są ścieżki rowerowe, więc wydaje się, iż nie tak trudno jest zadbać o swoje zdrowie, o prawidłową dietę dostatnią w witaminy oraz o to, aby dostarczyć organizmowi nieco ruchu. Może najzwyczajniej w świecie jesteśmy nadmiernie leniwi i wolimy się usprawiedliwiać, wymyślać tłumaczenia, byle tylko nie dbać o siebie?
Jeżeli ktoś chce zadbać o swoje zdrowie oraz wspomóc je z pewnością zrobi to – dyspozycji są nieograniczone. Należy tylko posiadać chęci i zdyscyplinować się do działania. O zdrowie nie dbamy po największej części z lenistwa, taka jest zgodność z rzeczywistością. Jesteśmy przyzwyczajeni do wygód. Do jeżdżenia autem i spożywania fast – foodów, tak jest najzwyczajniej w świecie łatwiej i szybciej. Nie trzeba się wcale wysilać. Takie przyzwyczajenia bywają niesłychanie szkodliwe.